自爆を繰り返しているあなたが今度こそ変わるワーク

元記事:自爆を繰り返しているあなたが今度こそ変わるワーク



やっっと
確定申告が終わり
ほっと一息(´□`。)




計算
書類
キチンと…(←?)
という、事務的な事が
ほんと、ニガテ…




例年なら
確定申告終わったら花見やー(o´∀`)ノ
だけど…
コロナ…(。-_-。)




サミスーツです(T . T)


勇者プログラム2期、やります!
3月20日宇宙元旦募集スタート




自爆を繰り返しているあなたが今度こそ変わるワーク




自爆を繰り返し…




なんでわかってくれないの?
なんでうまくいかないの?
こんな感情的な自分嫌い
あーまた彼にドン引かれた
終わったー(T ^ T)




などという
複雑な状態から




ちょっとリセットしましょう!


いつもの自爆思考を脇に置き…




あ、いつもの思考が自爆思考だと
認めるとこからはじめてね(๑´ڡ`๑)




で、
意識を
自爆卒業、幸せ
に向ける




あなたの
本音
希望
後悔
不安
ぜーんぶ洗い出し
ずらずらーっとノートに書き出して眺めてみよう
どう?
眺めてみて、どう?
まだ、このままで行く?
せっかくリセットしたんだから
幸せロードに行く?
自分に聞いてね
忘れかけたら
このノートを見て
何度でも聞いてね
そして
自爆した自分を否定しない強さを持とう
自爆した自分を正当化しない強さを持とう
相反するこの2つをバランス良く持てたら、あなたは一歩リードです(๑´ڡ`๑)v
自爆はね
彼だけじゃなく
あなた自身も傷つける
早く卒業しよう
今、卒業シーズンだしね!

新しい春を(o´∀`)ノ
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