自分を信頼するって

元記事:自分を信頼するって
⚫️自分を信頼するって

夫依存から自立*安心*愛が開花する
カウンセラー 入江まゆみです
当たり前に愛される
養成講座を受け始めた
Hさんが、まだたった1.2週間
くらいですが、かなり
自分軸ができて来ました


初めは、旦那さんの言動に
一喜一憂し
自分の不安にもやられて
ぐらんぐらん感情を振り回されて
いましたが、
旦那さんの酷い言葉にも
全く振り回されなくなりました

強くなりました
びっくりです‼️
こんばんは 
 離婚宣言されてから、旦那に無視攻撃にあいズタボロでした(笑)
 旦那の表情や態度にいつもビクビクして…変化のない日々に一喜一憂している自分にヘトヘト(汗) 
いつもまゆみさんにSOSのLINEしてました(汗)
 まゆみさんにすぐに効果は出ない事 
コツコツ積みかせねていかなければならない事
 旦那の気持ちに向き合う事 
理解する事   信じる事 
自分はどうしたいのか?
 自分の幸せは何かどんなことがあっても
自分の価値は下がらない事 
 などなどたくさんの気づきや学びを教えてもらいました。 
 旦那の関係は変わりませんが、少しずつ自分
の心の変化に気づくようになりました。
 凹む事はたくさんあります。
ですがマイナスけら抜け出すのが速くなったなーと感じるようになってきたんです(びっくり)旦那から顔も見たくないし、声も聞くのも嫌。と言われ…もちろん凹みましたよ(笑)
速攻まゆみさんにLINEしました。 
ただ、凹んで悩んでも旦那の気持ちを変える事はできない。と自分の中で理解することができるようになりました。
 人の気持ち、旦那の気持ちを変える事はできないが、理解する事はできる。
 あぁ、顔も見たくないのね、声も聞きたくないのね。そうだよねー。
 そりゃ一緒にいたくないよねー。
 と思えるようになったんです(びっくり)
 受講を決めた1番の理由が旦那を変える事じゃなく自分が変わる事。
だからです。凹んで悩んでも、旦那との関係は良くならない。
考えでも仕方ない。 
でも…でも…頭では分かってるのに心がついていかない(汗)そんな毎日でした。 
 まゆみさんに、失敗しても立ち上がる。
それを繰り返し繰り返し続けることが大切と教えてもらいました。
 目標は何?  自分はどうなりたいの?
常に質問されてきました。
 あたしの気づきは自分を大切にして、自分が変わらなきゃ何も変わらない。 
変わりたいと思わないなら変わらないし、
変わりたいと思えば必ず変われる。
 信頼されたいなら、まずは自分から信頼する。人は人。自分は自分。
 自分は自分で変えられるんだって、少しずつ理解できるようになった事です。
 人の気持ちは、その人にしか変えられないんですよね。 
 まずは自分が変わる←そして信頼する先生や仲間がいるから頑張れる
まず相手を受け入れる、否定しない。 
ここが一番ですね。
 ここのグループの仲間はあたしにとって1番の理解者であり支えです。 
 まとまりのない文章で、長々とすみせんでした(笑)

まだまだこれからですが

旦那さんがいても、いなくても
自分が自分を幸せに
できそうな気がします
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