自分が自分を認める力

元記事:自分が自分を認める力
⚫️自分が自分を認める力

夫依存から自立*安心*愛が開花する
カウンセラー 入江まゆみです
自分を認める力
つまり自己肯定を高める
これがあれば無敵です


この方法は
ネット検索してみてください
メチャクチャ出てきます


そう、やり方の情報は
沢山でている
なのに
これをどうやってするんですか?
やり方がわかりませんという声が
多い
言葉でいうのは簡単だけれど
ほんとに難しいですね


例えば、小さい頃に
大きな犬に噛まれたら
大人になっても
犬を見ただけで筋肉が固まる
とかになってしまうのに
急に、犬は怖くないものと
いくら脳は🧠理解しても
トラウマがあるから
身体や感情がついていかずに
無意識が怖がっている



このトラウマが完全になくなり
無意識も犬に噛まれたことが
なかったかのように
怖くなくなるには
相当な、意識の書き換えと
犬に何回も触れてみて
怖くない成功体験を
積む必要があります


つまりトラウマをなくす
わけなのでそりゃ
難しいわけなんですね


そして、いくら人に言われても無駄
あなた自身が、自分でやって認めない
限りは手に入らないわけです


いつも、他人任せ
責任を負いたくない習慣の人は
なかなか難しいのです
もう本気で
旦那に認めてもらうんでなく
自分が自分を認めないと
ずーっと、生涯、不足感
自己否定感、楽しめないに
なっちゃいます

なので
そんな感じで
自分を認める力を
つけていきましょうね
これがあると
旦那さんの言動も
傷つかないし
怖くなくなるのです
自分を楽しませる力
自分を認める力
自分を許す力
自分の最強な味方になる力
何があっても自分を信じてあげる力
自分を尊重する力



これらの力をつけて
1ミリで多く上げていってくださいね
筋トレのように
日々しないと、筋肉は落ちますよ



すると力がつくと
マニュアル通りではなく
あなたの言葉や在り方や捉え方が
愛される思考に変わるのです
愛されようと作っていないのに
ありのままでいて
愛されてくるのです

 
手に入れない理由が
ないですね
生きづらさを終了に
するかしないかを
選択するのは、あなた自身


何でも自分で決めてこなかった
人はもういい加減に覚悟しないとね



もう自分を自分で
幸せに満たす方法を手に入れるのも
実践すると決めるのも
自己責任です

旦那が決めることではありません‼️

やり方がわからない方は
専属コーチをつけたら
早いですね

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