夫の不倫で荒れたままの心の状態から脱出する2つの方法

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● 夫の不倫で荒れたままの心の状態から脱出する2つの方法

不倫解決カウンセラーの河村陽子です。

私は今、学びを深めています♪。

学ぶことって、と〜っても楽しいですね!。

なぜ学ぶことが楽しいかというと、これにつきます。

自分がランクアップされていると感じるから

逆に学ぶことをやめると、そこで成長が止まるかもしれません。

人って生まれてきて今に至るまで、たくさんのことを学びながら生きてきたのですもの^^。

中にはいや〜なお勉強もありましたけど・・・・。

結局いや〜なお勉強も、自分の中の経験として生きていきます。

でも、お勉強だったわと感じることができるまで、少しだけ時間がかかります。

人は感情の生き物ですから、先に感じた”怒り”や”悲しみ”などの負の感情を処理したあとに、やっと感じることができるようになるのですもの^^。

私だって、旦那さまの不倫に悩んでいた時の心の中って、それはそれは汚いものでした^^;。


(いやホントにこんな感じ)

明るいと思っていた自分の性格が、汚い感情で埋め尽くされて毎日苦しかったな〜。

誰だって、自分のイメージとかけ離れた状態になると、心は荒れるものですよ^^。

荒れたままの心の状態から、早く抜け出したい時の方法は2つ。

・心のヘドロを出す

・新しい学びを取り入れる

ヘドロを出して心にスペースを作った後に、新しい学びを入れてもOK。

でも、時間がかかる人ことが嫌な人は、同時進行がオススメ♪。

新しいことを心に取り入れていくと、心が刺激されて自然と心のヘドロが出てしまうこともありますから♪。

ちなみに私は後者のタイプ^^。

何せ、ほっといたらすぐに飽きちゃいますから(笑)。

自分のタイプを理解してたら、同じところをクルクル回らなくてすみます。

でもね、人って単純な生き物。

特に脳はめっちゃ単純。

だから、学びを深めて新しいことをどんどん取り入れていると、嫌なことさえ忘れてしまいます。

脳って一つのことしか考えられないから♪。

学びって、ただ勉強しているだけではなくて、心のヘドロを出す役目もしてます^^。

あなたは今、ただ負の感情を感じてるだけで毎日を過ごしていませんか?。

今日も笑顔で過ごしていきましょう♪。

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