体調の乱れは心の乱れになりやすい

元記事:体調の乱れは心の乱れになりやすい
● 体調の乱れは心の乱れになりやすい

不倫解決カウンセラーの河村陽子です。

旦那様の不倫問題って、心身ともにダメージがあるものです。

私自身も旦那様が不倫をしている時には、風邪にはよくかかるし、いつも体が重いし、お肌もボロボロでした。

別に不摂生しているわけではなかったのですが、なぜか2週間おきに風邪にかかっていました(汗)。

体調が悪いから、余計に心の調子も悪いという悪循環^^;。

寝ても起きてもしんどい毎日だったな〜。

特にこの季節は、ただでさえ心の病にかかる人が多くなる季節。

昼と夜の寒暖差が、私たちの自律神経のバランスを崩してしまうようです。

こんな季節こそ、自己メンテに力を入れましょうね^^。

今、私が携帯ゲームにハマっていると、最近お伝えしていますよね(笑)。

ほんま51歳にもなって、高校生の娘よりも一生懸命に携帯ゲームをしています(笑)。

娘から「ママ!いい加減にしないと消すで!!!」と怒られる始末・・・。

話を戻して、私の今の健康方法はお風呂の時間に携帯ゲームをすること。

汗だくだくになって息が苦しくなって、は〜は〜いうまでお風呂に浸かって携帯ゲームをしています(笑)。

でもね、そのおかげで毎日の目覚めもいいし、何と言っても肩こりからくる首の痛みがなくなりました♪。

体調がいいと心の調子もいいものです^^。

でね、普通に湯船に浸かってもいいのですが、本物の入浴剤を入れて温泉気分で湯船に浸かるといいですよ^^。

今の私のオススメはこれ!!

硫黄の香りがプーンとして、5分も浸かると汗がダクダク滝のように出てきます。

お化粧したまま湯船に浸かっても、お化粧が取れるくらい汗ダクダクになります(笑)。

でね、お風呂から出ても30分以上体がポカポカしてます^^。

そして、お顔もピカピカになります。

やっぱりね、本物の入浴剤というかバスソルトは違いますね〜♪。

こちらのネットショップで購入できますので、この季節の自分のメンテに使ってみてくださいね!。

続きを読む>>体調の乱れは心の乱れになりやすい(夫の浮気や不倫で悩む女性の為の夫婦問題解決カウンセリング)

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